現在已經(jīng)不比往日，人們對孕期的保健意識越來(lái)越強，為了生出一個(gè)健康漂亮的寶寶，年輕夫婦總是在懷孕前做了大量的準備工作?，F在我們來(lái)看看孕前飲食的重要性,因為,它們是孕育健康寶寶的必要前提。那么孕前不能吃什么呢?哪些食物是不能吃呢?

　　1、辛辣食品：這類(lèi)食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個(gè)月時(shí)間里，無(wú)論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

　　2、高糖食品：備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續保持著(zhù)吃高糖食物的習慣，就會(huì )導致出現孕期糖尿病。

　　3、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，對于這類(lèi)食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

　　4、咖啡因食品：在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過(guò)量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會(huì )影響到女性的生理健康。

　　5、罐頭食品：罐頭食品在生產(chǎn)過(guò)程中通常都會(huì )加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒(méi)有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用會(huì )影響胎兒對營(yíng)養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

　　6、酒精類(lèi)飲品：飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒(méi)有任何阻礙的情況下通過(guò)胎盤(pán)而進(jìn)入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

　　原標題：[知識]孕前不能吃什么?

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